O óleo MCT é um suplemento feito de triglicérides de cadeia média, um tipo de gordura que é mais fácil de digerir do que a maioria das gorduras nos alimentos.seu corpo absorve rapidamente e os transforma em energia em vez de armazená-los como gorduraA maioria do óleo MCT vem do óleo de coco ou de palma através de um processo chamado fracionamento.assim o seu corpo o decompõe mais lentamente e pode armazenar mais como gordura.

Primeiro, o óleo de MCT ajuda no controle de peso, porque o corpo usa o MCT para energia imediata em vez de armazená-lo como gordura.substituir gorduras de cozinha regulares por óleo MCT pode ajudá-lo a controlar seu peso de forma mais eficazEm segundo lugar, o óleo de MCT apoia a saúde do coração. Estudos mostram que incluir o óleo de MCT em sua dieta pode reduzir o colesterol LDL (ruim) enquanto aumenta o colesterol HDL (bom).Contém ácido láurico, que decompõe ativamente as paredes de bactérias e vírus, e para os bebés prematuros, a adição de MCT à fórmula demonstrou reduzir o fungo da cándida.

O óleo de MCT também é valioso para pessoas com problemas digestivos. Se você tiver problemas de pâncreas, síndrome do intestino curto ou tiver sido operado no estômago, seu corpo luta para absorver gorduras normais.O óleo MCT evita completamente esse problema, porque não requer as mesmas enzimas digestivasPara pessoas saudáveis, o óleo de MCT fornece uma fonte limpa e rápida de energia sem carga digestiva.

Você pode facilmente adicionar óleo MCT a smoothies, molho de salada ou café. Comece com uma colher de chá por dia e aumente gradualmente para uma ou duas colheres de sopa.como tem um baixo ponto de combustãoEm suma, o óleo MCT oferece três benefícios claros: ajuda a controlar o peso, melhora os níveis de colesterol e combate certas infecções.Não é uma cura milagrosa., mas para a perda de peso, saúde do coração e apoio digestivo, é uma adição simples e eficaz à sua rotina diária.