O fígado é um órgão vital, responsável pela desintoxicação dos resíduos, pelo metabolismo dos nutrientes e pela regulação dos hormônios.A Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que a doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) afeta mais de 1 bilhão de pessoas, enquanto as hepatites crónicas B e C infectam 325 milhões, causando 1,3 milhões de mortes anuais por cirrose ou cancro do fígado.Doenças comuns como a DNAFLD (ligada à obesidade) e a doença hepática alcoólica também contribuem para o aumento da mortalidade- Não.

Os métodos válidos de detecção da saúde hepática são baseados em evidências: exames de sangue que medem ALT, AST e bilirrubina avaliam a função básica.pessoas com obesidade ou história familiar de doença hepática), exames de sangue anuais e ultra- som bienal são recomendados para detectar problemas precocemente.A ecografia abdominal ou a tomografia computadorizada detectam acumulação de gordura ou tumores e a biópsia hepática (quando necessária) é o padrão ouro para diagnosticar cirrose ou inflamaçãoEstas ferramentas permitem uma intervenção precoce para doenças tratáveis.

Em contraste, métodos não comprovados, como programas de "desintoxicação hepática", muitas vezes envolvendo jejum, suplementos de ervas (por exemplo, extrato de chá verde) ou enemas de café, são inúteis e perigosos.A pesquisa mostra que 20% das lesões hepáticas induzidas por drogas provêm de suplementos de ervasPor exemplo, alguns produtos de cardo de leite, falsamente promovidos como protetores do fígado, têm causado inflamações hepáticas raras mas graves.O jejum agrava os danos hepáticos existentes (e. por exemplo, em doentes com hepatite B).

Em resumo, proteger a saúde do fígado depende de uma detecção adequada: exames regulares para grupos de alto risco, como bebedores e diabéticos, e evitar métodos de desintoxicação não comprovados.Combinar a detecção precoce com mudanças no estilo de vida - incluindo a limitação da ingestão de álcoolLembre-se: o cuidado eficaz do fígado depende da ciência, não de remédios não comprovados.