Porque os estudantes empreendem a viagem da de volta-escola, é crucial dar a prioridade a sua saúde de duas perspectivas: riscos externos de controlo levantados doenças infecciosas e por consolidação de seu bem estar interno. Endereçando ambos os aspectos, os estudantes podem ter uma experiência acadêmico segura e cumprindo.

Riscos externos de controlo:

• Para controlar eficazmente riscos externos, os estudantes devem aderir às diretrizes da saúde fornecidas por autoridades e por suas escolas. Isto inclui máscaras vestindo, afastar-se social praticando, e a higiene apropriada de manutenção. Estas medidas são essenciais em reduzir o risco de transmissão e em criar um ambiente mais seguro para todos envolvido.
• Ficar informou é um outro aspecto crítico. Os estudantes devem ficar atualizados em doenças infecciosas, em protocolos, e em diretrizes de segurança.
• A vacinação é crucial eficazmente em endereçar riscos externos. Os estudantes que encontram os critérios da aptidão devem contemplar receber as vacinações para doenças infecciosas, incluindo COVID-19. A orientação procurando dos profissionais e da aderência dos cuidados médicos às programações recomendadas da vacinação é importante.

Consolidando o bem estar interno:

• Consolidar o bem estar interno é igualmente importante. Os estudantes devem dar a prioridade à autossuficiência obtendo bastante sono, comendo refeições bem equilibradas, e contratando no exercício regular. Tomar o tempo para as atividades que trazem a alegria e abrandamento, tal como passatempos ou interesses pessoais, é essencial para seu bem estar.
• O esforço de controlo é chave. Os estudantes podem praticar o mindfulness, exercícios de respiração profundos, e contratam em atividades dealívio. Isto ajuda-os a navegar o esforço potencial e a manter um estado de ânimo equilibrado.
• Construir relacionamentos saudáveis é essencial. Os estudantes devem promover conexões positivas com os pares, os professores, e os mentores. Uma comunicação aberta da prioridade e o apoio emocional criam uma rede de suporte que aumente o bem estar total.